NA KOLENA UMESTO OPERACIJE !!!

Ni pred kim ne klečite na kolenima dokle vas kičma služi! Zato je bolje da sedite klečeći i čuvate, održavate i popravljate kičmu tokom rada ili odmora, onako usput. Provodite slobodno ili radno vreme u najpovoljnijem mogućem položaju za kičmu - osim vodenog lebdenja.

Dakle:

- Lečite svoju kičmu samostalno, planski, redovito i prirodno,

- Održavajte svoju kičmu svesno, namerno, opušteno

- Negujte svoju kičmu aktivno - odmarajući ili radeći - i imajte pri tom zadovoljstvo! :-)

Ugao od 120 stepeni telo-noge sa opterećenjem raspoređenim na kolena i zadnjicu. u početku naporan položaj koji kasnije postaje udoban, labilan je za gornji deo tela ali zato vuče kičmu prema prirodnom strukturiranju kičmenog stuba tako da se površine pršljenova postavljaju u paralelan položaj pa se time opterećuje cela površina hrskavice pršljena čime se stimuliše njeno vraćanje u iskonski polpžaj i oblik te potspešuje regeneracija.